nie wiem

Witam jestem po 12 dniach od 1ego strzału. Lotka leci co trzeci dzień. Czy już można iść sprawdzić na badania czy jeszcze poczekać ?? Bo nie wiem po jakim czasie osiąga cypek swoje stężenie . Pozdrawiam.

jak to leczyć? Żadne soki pomidorowe i banany nie pomagaja co mam robić prosze o odpowiedz? jakie leczenie mam zacząć? czesto w nocy nie moge zasnąć wczoraj wylądowałem na pogotowiu nie wiem co mam robic

Czesc mam pytanie , chce zmierzyc swoje obwody biceps przedramie biodra itp tylko nie wiem czy luzem czy z napieciem takie wymiary sie robi? Po prostuchce sledzic swoj progres czy sie cos zwieksza

Niech ktoś mi wreszcie napisze ile trzeba zjadać B WW i T na mase bo w każdym poście pisze co innego i już sam nie wiem co i jak.Sogi za pomoc

jak sadzicie czy do mono lepiej cp czy pare kilo białka? czy moze jakis inny supl albo mono + jabu sam nie wiem :)

Witam mam pytanie poniewaz chce zrobic jakis dobry cykl na zime ale nie wiem co kupic zabardzo powiem tyle ze moj fundusz to okolo 250 zl. prosze o podpowiedz.

Posiadam Gainera mass xxl , Jabczan kreatyny cm3 oraz nitro bolon2 i chcem wiedziec czy moge do tego zestawu cos dorzucic zeby jak najszybciej uzyskac pożadaną figure cena nie gra roli nie wiem moze jakąś glutamine dokupic poradzcie cos

Nie wiem czy to dobry dział, otóż dośc słabo gotuje i chciałbym prosić o porady, znacie może jakies dobre książki kucharskie bądź serwisy na którym znajde ciekawe i nie drogie przepisy? Z góry dziękuje.

witam. po ugotowaniu makaronu pelnoziarnistego (ok 150g) przyprawiam go twarogiem chudym 100g i chcialbym jeszcze bardziej urozmaicic smak lecz nie wiem jak/czym pomozecie?

Potrzebuje kupić pas lub nie wiem macie jakiś patent na zawieszenie obciążeń podczas podciągania na drążku, może ktoś polecić lub podsunąć pomysł

Moje pytanie jakie odżywki, suplementy dla ludzi uprawiających fitness są potrzebne i przydatne? Bo sam uprawiam i nie wiem co kupić

Witam ćwicze okrągły rok i miałem 3cykle na kreatynie ostatni był na stormie za 5tygodni chce zacząć cykl ale nie wiem co wziąśc chce jakiś stack potreningowy i przedtreningowy do 200zł co proponujecie?

Jak w temacie. Ile mg cynku stosować dziennie przy masie ciała 100kg. Produkt który chce zakupić to zincas forte czy jakoś tak. Dodam że leci również saa aczkolwiek nie wiem czy ma to jakiś zwiazek. Pozdro

witam miałem 2 tyg przerwę jeden tydz spowodowana choroba drugi odpoczynkiem jest juz ok chce wrócic na siłke i nie wiem czy wejsc od razu na nowy plan czy roztrenowanie jakies zrobic ? prosze o odpowiedzi

Witam , gdy zrobie przysiad strasznie strzelaja mi kosci w kolanie lub gdy rusze noga wtedy strzelaja mi w kostce... nie wiem co jest co robić ... prosze o rade... Z góry dziękuje

jak w temacie powrot po kilku latach wiec na poczatek chcialem lajtowo kreatyne mono do tego gajner nie wiem jeszcze jaki moze mutant mass, bcaa olimpu, protein night a jak sie skonczy kreatyna to wejsc na no explode

w wyniku badania moczu mam zaznaczone ery 250/ul +++++ oraz pro 0,75 g/1 0,58 g/1 co to oznacza?natomiast w części osad erytrocyty 15 św.wpw 5 wyług wpw też nie wiem co to oznacz.Zaznaczam iż mam kamień w miedniczce nerki

Witam, planuje kupić usztywniacze nadgarstków i nie wiem które najlepiej się sprawdzą? 1. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Usztywniacze_nadgarstk%C3%B3w-opis680.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olimp_Hardcore_wrist_USZTYWNIACZ_NADGARSTKA-opis27107.html

Czytam wszędzie i sam już nie wiem jaki trening jest najlepszy na masę.? FBW/HST/Split prosze o pomoc i napisanie który co daje. :)

ZROBIŁAM OSTATNIO BADANIA FT4 WYSZŁO 11.720 CHCIAŁA BYM WIEDZIEĆ CZY MOŻE BYĆ TO NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCOWA?PROSZĘ O PORADĘ,NIE WIEM GDZIE MAM SIĘ UDAĆ I CZY WOGÓLE MUSZĘ?CZY MUSZĘ PRZYJMOWAĆ HORMONY TARCZYCOWE?